50歳になるとこんなことが起こる!

おののブログ
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リズムに合わせて動けていたのに今では動けないってことないですか?私、ちょっとショックなことがあったので書き残します。

 

 

2022年3月2日(水)おののブログスタートアップ!

 

 

50になったからかなのか、それとも身体を動かしていなかったからなのかラジオ体操第一のスピードにのれなかった。反応はできるのですが戻るのがおそいので次の動作に若干おくれがでていました。

 

人間生きているうちに自分を磨かなければならい1つとして運動がありますけどラジオ体操もできない自分になっていたなんて想ってもみませんでした!

 

自分の感覚では年をとってもやれるって感じでしたが実際はそうではなかったです、地味ですがつづけてみるのが良さそうです。今ストレッチと軽めの筋トレしています一日20分もできていないのでメニューをつくって歩こうそしてまた走れるようになってみたいです。

 

よかったら久しぶりに体操してみませんか!たった3分でおわります

 

[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK
図解をこちらからダウンロードできます!「ラジオ体操」図解 誰もが知っている「ラジオ体操第1・第2」。長い間、人々に親しまれてきています。年齢や仕事などに関係なく、老若男女どなたでも気軽に行え...

 

 

今夜は軽めで〆ますね、へばな~~

 

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